Faci tot ceea ce trebuie că să slăbești, dar nu obții rezultatele dorite? Poate ai ținut o dietă specială, sau poate doar ai redus cantitatea de alimente și totuși, acul cântarului nu arată nicio schimbare. Sau poate ai o digestie lentă, te simți tot timpul balonată și obosită?
Trucul de mai jos te va ajută să slăbești două kilograme într-o săptămâna și tot ce trebuie să faci este să bei apă. Dar nu oricum. Trebuie să bei două pahare de apă înainte de masă, după care nu mai bei nimic în decurs de două ore. La 15-20 de minute după ce ați băut apă puteți mânca. Atenție! În timpul mesei nu beți nimic.
Iată cum va arată meniul zilnic:
Mic dejun: beți două pahare de apă. Așteptați 20 de minute și mâncați ce doriți. Nu beți nimic timp de două ore
Prânz: beți două pahare de apă. Puteți mânca orice fără să beți nimic timp de două ore.
Cină: beți 1 pahar de apă. Mâncați orice, fără restricții și nu beți nimic timp de două ore.
