Pietrele la rinichi, cunoscute medical drept calculi renali, sunt formațiuni solide de minerale și săruri care apar atunci când urina devine prea concentrată. Cele mai frecvente sunt cele pe bază de calciu, însă pot apărea și calculi din acid uric sau fosfați. Deși pietrele mici pot fi eliminate natural, blocarea căilor urinare poate provoca dureri intense și complicații, motiv pentru care prevenția este esențială.
Specialiștii subliniază că un consum redus de lichide, o dietă bogată în sare, proteine animale și alimente cu oxalați – precum spanacul, ciocolata sau nucile – favorizează formarea calculilor. Băuturile îndulcite, excesul de vitamina C, sedentarismul și obezitatea cresc, la rândul lor, riscul de litiază renală.
Simptomele apar adesea brusc și includ durere puternică în zona lombară, urinare dureroasă, nevoia frecventă de a urina și modificări ale culorii urinei, uneori cu sânge. Greața, vărsăturile sau febra pot semnala complicații și necesită evaluare medicală rapidă.
Pentru prevenție, medicii recomandă consumul a 2–3 litri de lichide pe zi, limitarea sării și reducerea proteinelor animale. Aportul normal de calciu din alimentație trebuie menținut, iar suplimentele se administrează doar la indicația medicului. Persoanele cu antecedente de calculi renali au risc crescut de recurență, motiv pentru care monitorizarea periodică este importantă.
