Colesterolul ridicat poate evolua ani la rând fără simptome, chiar dacă persoana se simte bine și are energie. Excesul de colesterol LDL („rău”) favorizează formarea depozitelor de grăsime pe pereții arterelor, crescând riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Nivelul colesterolului este influențat de alimentatie, moștenirea genetică, activitatea fizică, vârstă și afecțiuni precum diabetul sau hipotiroidismul. Astfel, valorile mari pot apărea și la persoane tinere, nu doar la cele cu o dietă bogată în grăsimi.
Cum se verifică și interpretează valorile
Analizele de sânge care măsoară colesterolul total, LDL, HDL și trigliceridele sunt esențiale pentru evaluarea riscului cardiovascular.
Prevenție prin alimentație și stil de viață
Pentru menținerea unui nivel sănătos al colesterolului:
- limitați grăsimile saturate (carne grasă, mezeluri, unt, brânzeturi grase, produse ultraprocesate);
- consumați legume, fructe, cereale integrale, leguminoase, nuci și pește;
- faceți mișcare regulat, mențineți o greutate normală și renunțați la fumat.
Fibrele solubile contribuie la reducerea colesterolului LDL, iar un stil de viață activ protejează inima și vasele de sânge.
Tratament și monitorizare
În cazurile severe, medicul poate recomanda medicamente precum statinele pentru reducerea riscului de complicații. Tratamentul nu trebuie întrerupt fără aviz medical, iar suplimentele nu pot înlocui terapia prescrisă.
Absenta simptomelor nu înseamnă absența riscului. Persoanele cu antecedente familiale de boli cardiovasculare, diabet sau hipertensiune ar trebui să discute cu medicul despre momentul și frecvența analizelor.
