Tot mai multe persoane apelează la ceaiuri, sucuri, pulberi sau diverse cure de detoxifiere în speranța că își pot „curăța” ficatul. Specialiștii atrag însă atenția că organismul are deja propriile mecanisme eficiente de detoxifiere, iar astfel de produse nu doar că nu sunt necesare, ci pot fi uneori chiar dăunătoare.
Medicii avertizează că unele suplimente promovate ca detoxifiante, inclusiv cele pe bază de plante, pot afecta ficatul. În schimb, unul dintre cele mai mari riscuri reale pentru sănătatea hepatică rămâne consumul excesiv de alcool, care favorizează acumularea de grăsime, inflamația și, în timp, apariția cirozei.
O alimentație dezechilibrată contribuie, de asemenea, la dezvoltarea ficatului gras, mai ales atunci când este asociată cu excesul ponderal, consum frecvent de zahăr și alimente ultraprocesate. La fel de important este și modul în care sunt administrate medicamentele sau suplimentele: luate fără respectarea dozelor sau fără a ține cont de interacțiuni, acestea pot suprasolicita ficatul.
Specialiștii subliniază că faptul că un produs este „natural” nu îl face automat sigur. Protejarea ficatului nu se obține prin cure rapide, ci prin obiceiuri constante: alimentație variată, menținerea unei greutăți sănătoase, activitate fizică regulată și limitarea consumului de alcool.
Pentru persoanele cu factori de risc sau analize hepatice modificate, consultarea medicului rămâne esențială. Un specialist poate evalua corect situația și poate recomanda măsuri adaptate fiecărui caz.
