Specialiștii avertizează că variațiile tensiunii arteriale pe parcursul unei zile sunt firești și pot fi influențate de o gamă largă de factori: somn, stres, activitate fizică, consumul de alcool sau cafeină. Cu toate acestea, este esențial să înțelegem de ce apar aceste modificări înainte de a lua măsuri medicale.
Cum verificăm corect tensiunea arterială
Pentru a determina dacă tensiunea arterială variază semnificativ de la o oră la alta, medicii recomandă utilizarea unui tensiometru automat. Mai mult, pentru o evaluare precisă, se poate purta un aparat special timp de 24–48 de ore care înregistrează valorile la intervale regulate: la 15–20 de minute în timpul zilei și la 30–60 de minute pe timpul nopții.
Ce cauzează fluctuațiile tensiunii arteriale?
Potrivit dr. Silvia Dumitrache, tensiunea arterială poate oscila din motive diverse:
– Stresul și anxietatea: cresc tensiunea și pot afecta pe termen lung sistemul cardiovascular
– Sindromul „halatului alb”: tensiunea crește în prezența medicului, deși acasă poate fi normală
– Medicația: unele medicamente (diuretice, antihipertensive) scad tensiunea, altele (pentru alergii, gripă) o pot crește
– Activitatea fizică sau emoțională: sportul, vorbitul, râsul sau sexul pot produce oscilații
– Alimentația: murăturile, conservele, alimentele fermentate, alcoolul și cafeina pot ridica tensiunea
– Afecțiuni endocrine: problemele glandelor suprarenale contribuie la instabilitatea tensiunii
Factori de risc și consecințe
Printre riscurile asociate tensiunii arteriale variabile se regăsesc:
– Stresul cronic
– Medicație insuficientă
– Munca în ture de noapte
– Sarcina
– Diabetul
– Deshidratarea
– Boli cardiovasculare și renale
– Afecțiuni neurologice
– Apneea în somn
Simptomele pot fi absente, dar atunci când apar, acestea includ: dureri de cap, palpitații, țiuit în urechi, roșeață facială. Pe termen lung, fluctuațiile repetate pot afecta organele vitale precum inima, rinichii, vasele de sânge sau ochii.
Riscurile majore: AVC și infarct
Persoanele care suferă de angină, au antecedente de anevrism cerebral sau sunt expuse riscului cardiovascular trebuie să fie deosebit de atente. Studiile arată că variațiile mari ale tensiunii, împreună cu un indice de masă corporal crescut, colesterol ridicat și diabet, sporesc riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
