România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică, când ceasurile se vor da înainte, ora 3 devenind ora 4. Schimbarea aduce cu sine pierderea unei ore de somn, iar specialiștii atrag atenția că organismul poate avea nevoie de câteva zile pentru a se adapta.
Pentru a facilita tranziția, medicii recomandă evitarea expunerii la ecrane înainte de culcare și petrecerea timpului în aer liber, astfel încât ritmul biologic să se ajusteze mai ușor.
CFR Călători anunță că trecerea la ora de vară nu va afecta mersul trenurilor, programul acestora rămânând neschimbat.
