Cum trebuie să petrecem zilele postului?
În timpul postului trebuie să ne îndepărtăm de deșertăciunea lumească pentru a cugeta la păcatele noastre, a plânge înaintea lui Dumnezeu și a pregăti o spovedanie curată din inimă, care ne curățește de păcate. Zilele de post trebuie să le dedicăm postului, mersului la biserica lui Dumnezeu, citirii Cuvântului lui Dumnezeu și faptelor de milostenie: să-i vizităm pe cei bolnavi, pe cei săraci și necăjiți pentru a-i ajuta.
Dacă un tânăr învață de la părinte să se abțină azi de la carne și de la mâncăruri de dulce, mâine va învăța să se abțină de la droguri, de la tutun, de la alcool. Lecția abținerii, a interdicțiilor care salvează trupul și sufletul la un moment dat, ajută pe om să treacă peste multe ispite, peste multe necazuri. Spui azi: Ei, copilul e școlar, nu-l pun la post, ca să poată învăța carte! E o greșeală, carte înveți și dacă mănânci fructe, legume, pâine… Ba mintea e mai liberă, trupul e mai liber, poate să facă efort mai mare.
(1000 de întrebări și răspunsuri despre viața duhovnicească, Editura Cartea Ortodoxă, p. 9)
(Părintele Iustin Pârvu, Daruri Duhovnicești, Editura Conta, 2007, p.116)
