Femeile trecute de 35 de ani, cu antecedente familiale de osteoporoză, greutate scăzută, menopauză instalată precoce, intervenții ginecologice, fumat sau stil de viață sedentar se află într-o categorie cu risc crescut de pierdere a masei osoase. Pentru orice îngrijorare legată de sănătatea oaselor, este important să discutați cu un medic, deoarece doar un specialist poate evalua corect situația și poate recomanda investigațiile potrivite.
Semnele timpurii lipsesc
Osteoporoza evoluează mult timp fără simptome specifice. Durerile osoase nu indică automat această boală, deoarece pot avea cauze reumatice, musculare sau neurologice. De cele mai multe ori, diagnosticul apare abia după o fractură provocată de un traumatism minor. După 65 de ani, pierderea osoasă legată de îmbătrânire devine frecventă.
Cum se stabilește diagnosticul
Diagnosticul corect se bazează pe consult clinic și investigații imagistice.
Metoda standard este osteodensitometria DEXA, care măsoară densitatea minerală osoasă la nivelul coloanei lombare și șoldurilor. Testele cu ultrasunete pot fi orientative, însă DEXA rămâne investigația de referință.
Opțiuni de tratament
Tratamentul este adaptat fiecărei persoane și poate include:
- medicamente care reduc pierderea osoasă sau stimulează formarea de os nou
- suplimente cu calciu și vitamina D
- programe de recuperare pentru cei cu dureri sau fracturi
Obiectivul principal este încetinirea pierderii masei osoase și reducerea riscului de fracturi.
Măsuri de prevenție
- aport adecvat de calciu și menținerea unui nivel optim de vitamina D
- exerciții fizice cu greutatea corpului, precum mersul alert sau exercițiile de rezistență
- renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool
- menținerea unei greutăți corporale echilibrate
- controale medicale regulate pentru persoanele cu factori de risc
Depistarea precoce este esențială pentru protejarea sănătății oaselor pe termen lung.
