Gingiile inflamate, sensibile sau care sângerează ușor pot fi un semnal de alarmă, iar specialiștii recomandă câteva măsuri rapide care pot calma disconfortul până la un consult de specialitate.
Un prim pas util este clătirea gurii cu apă caldă și sare, preparată dintr-o linguriță de sare dizolvată într-un pahar cu apă. Folosită de câteva ori pe zi, soluția ajută la reducerea inflamației și a bacteriilor. De asemenea, uleiurile esențiale de cuișoare sau mentă, diluate corespunzător, pot calma durerea și au efect antibacterian.
Ceaiurile de muşeţel sau ceai verde pot fi folosite ca apă de gură caldă, datorită proprietăților lor antiinflamatoare. În plus, o alimentație bogată în vitamina C – citrice, kiwi, ardei grași – susține sănătatea țesutului gingival.
Masarea ușoară a gingiilor cu un deget curat sau cu o periuță moale poate stimula circulația și ajută la îndepărtarea reziduurilor. În același timp, este recomandată evitarea fumatului și a zahărului rafinat, factori care favorizează inflamația și placa bacteriană.
Dacă simptomele persistă sau se agravează, este important să fie consultat un medic dentist, pentru a preveni complicațiile și pentru a primi îngrijirea adecvată.
