Acasă Locale Nationale Slăbeşte mâncând mere. Dieta pentru 7 zile

Slăbeşte mâncând mere. Dieta pentru 7 zile

Avand un continut bogat de apa si sarac in zahar, merele sunt eficiente pentru a topi kilogramele in plus, intrucat confera organismului senzatia de satietate si ajuta la reglarea metabolismului.
Idei de meniu in timpul dietei cu mere.

– Luni: dimineata, la pranz si la cina, incercati sa consumati numai mere.

– Marti: mic dejun: o felie de paine integrala, un ou si mere. Pranz: gratar sau carne la cuptor plus o salata de legume. Cina: din nou mere.

– Miercuri: mic dejun: doua mere si un sandvis cu sunca. Pranz: salata din legume fierte (fara cartofi), peste fiert cu lamaie. Cina: cereale cu lapte degresat.

– Joi: dimineata: mere. Pranz: salata verde cu zeama de lamaie, branza slaba in grasimi. Cina: din nou mere.

– Vineri: mic dejun: un mic sandvis cu sunca si un mar. Pranz: salata de verdeturi si un morcov ras. Cina: mere.

- Advertisment -

Cele mai populare

Primarul comunei Tarna Mare

Ce înseamnă să fii primar?  -E o mare onoare, dar și o mare responsabilitate, pentru că  oamenii din comuna...

Simona Halep a câștigat turneul de la Roma

Simona Halep și Karolina Pliskova au disputat al doilea meci direct dintr-o finală din circuitul WTA la Roma, luni, de la 15:30. Românca noastră a câștigat finala dupa 2...

Educația și școala,sacrificate în continuare

Într-un număr de 305 de școli elevii fac luni cursuri exclusiv online, potrivit ultimelor date transmise de către Ministerul Educației, în contextul în...

PNL SATU MARE – LA UN PAS DE O VICTORIE ISTORICĂ!

După o campanie extrem de eficientă, în care candidații PNL Satu Mare au transmis alegătorilor mesajele cele mai...

Comentarii recente